お尻歩きを検索していたときにミツケタ！ http://health.biglobe.ne.jp/colum05/item48.html 一番に紹介されている運動が最近のお気に入り。 背筋と腰がラクになるので、愛用中ですよ。 布団の中でもできるので（ぉぃ）、冬場でも続けられるはず。 ただし、…